Mẹ bầu cần chú ý gì khi tắm?

Phụ nữ trong thời kỳ mang thai quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, cho nên cần thường xuyên phải tắm rửa để giữ cho cơ thể sạch sẽ, nhưng trong quá trình tắm có nhiều vấn đề chị em cần phải chú ý. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé!

1.

Chị em phụ nữ mang thai tốt nhất nên dùng vòi hoa sen để tắm, không nên ngồi tắm trong bồn, bởi vì lượng vi khuẩn trong bồn tắm khá nhiều, cho nên chị em phụ nữ mang thai không vì sự tiện lợi mà tắm trong bồn nhé.

2.

Trước khi ăn cơm , sau khi ăn cơm không nên tắm. Bởi nếu sau khi vừa ăn cơm xong mà chị em phụ nữ tắm ngay thì dễ ảnh hưởng tới việc tiêu hóa thức ăn, khiến cho thức ăn tiêu hóa không tốt; Còn trước khi ăn để bụng rỗng đi tắm sẽ dễ dẫn đến hạ đường huyết và dẫn đến ngất.

3.

Thời gian tắm không nên quá dài, tốt nhất nên khống chế thời gian tắm chỉ trong vòng 20 phút mà thôi. Bởi vì trong nhà tắm không thoáng khí, lại thêm việc khi tắm lưu lượng máu dưới biểu bì bị kích thích giãn ra, khiến não bị thiếu hụt máu, nếu thời gian tắm quá lâu sẽ gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi. Đồng thời chị em cũng cần lưu ý nhiệt độ nước tắm cũng không được quá nóng.

4.

Mùa đông không nên tắm trong rèm tắm, bởi vì một số gia đình vì muốn giữ ấm, thích tắm trong rèm tắm, đối với những người bình thường thì không sao nhưng đối với chị em phụ nữ đang mang thai thì lại không tốt bởi vì khi tắm trong rèm kín, lại thêm thời gian tắm lâu sẽ khiến lượng oxy càng ít đi, khiến chị em nhanh chóng cảm thấy các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, tức ngực.

5.

Trong giai đoạn thai kì thể trọng của chị em cũng tăng lên theo từng tuần, từng tháng, hoạt động không được thuận tiện, chính vì vậy để đảm bảo an toàn khi tắm chị em nên dựa sát tường, để tránh bị trơn trượt hoặc ngã. Những tháng cuối thai kì, nếu được tốt nhất nên nhờ chồng tắm cho các chị em nhé!